为什么不建议学营养师,健康营养师,该不该考呢

浏览:4825   发布时间: 2022年07月14日

国际素食日|你知道营养师为什么不建议长期吃素吗? 01、长期吃素导致缺乏维生素B12 02、长期吃素导致缺乏omega-3 03、长期吃素导致缺乏血红素铁 04、长期吃素导致缺乏钙元素 05、长期吃素导致缺乏蛋白质

营养师一般不太建议纯素食,反而要建议大家增加摄入一些肉食、乳制品等。因为长期素食,特别是纯素食,很容易导致身体缺乏一些非常重要的营养素,从而导致营养不良,出现各类疾病的苗头!比如下面这些问题。

国际素食日|你知道营养师为什么不建议长期吃素吗?

01、长期吃素导致缺乏维生素B12

这种营养素,身体是无法自己合成的,所以我们只能从食物中获取。而食物的话,也只能从动物食品中获取。虽然一些植物性食物也含有微量的维生素B12,但太少了根本无法满足人体需要。

02、长期吃素导致缺乏omega-3

DHA是人体必需的omega-3脂肪酸,如果DHA摄入不足,可能会对心脑血管的正常运行造成严重的威胁,尤其是孕妇和小孩。这些DHA主要存在于高脂肪鱼类中,以及优质的鱼油和磷虾油。

国际素食日|你知道营养师为什么不建议长期吃素吗?

03、长期吃素导致缺乏血红素铁

植物性食物当中的铁,会受到植物中的抗营养素(比如植酸)的限制,导致人体对铁的吸收效果比较差。所以,素食主义者,往往比食肉的人更容易发生贫血现象。而肉类中的血红素铁,就不会存在这样的影响,它的吸收速度更快,含量更多,也更符合人体需求。

04、长期吃素导致缺乏钙元素

一旦身体缺乏钙元素,那么就可能会面临骨质疏松、骨折和心力衰竭的风险!我们吃的植物中的钙会因为草酸、植酸等抗生素,吸收率不到50%,所以长期素食的人更容易缺钙。

国际素食日|你知道营养师为什么不建议长期吃素吗?

05、长期吃素导致缺乏蛋白质

植物也有植物蛋白质,但是这些蛋白往往不完整,缺乏人体所需的一种或多种必需氨基酸,导致我们的必需氨基酸摄入量不够,最终影响健康。而动物蛋白与人体蛋白质相似,含有人体有效运作所需的所有必须氨基酸,被认为是最优质的蛋白质来源。所以,为了身体长久的健康来说,偶尔素食还是可以的,长期饮食来看还是建议将动物性食品和植物性食品混合着吃,均衡饮食才能更健康~

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营养师到底是做啥的?为什么工资这么高?

当提到营养师,您最先想到的是什么呢?是厨师做饭的?卖保健品的?还是什么呢?其实营养师的作用,远远超乎您的想象。小新就来给您分享一下,营养师究竟是做什么的?还有为什么营养师那么好呢?

营养师是做什么的?

营养师到底是做啥的?为什么工资这么高?

营养师(英文:dietitian)职业的出现,是适应社会健康的需求而产生的。营养师的职业综合了厨师、保健师、医务、中医、心理师、营销员、管理员等职业的特点于一身,是比较综合的职业。他们不但是食物的专家,更是营养检测、营养强化、营养评估等领域的专家,帮助人们获取健康。营养师的职业要求是专心专业服务于健康。

营养师能从事什么工作?

临床营养方向

主要从事与疾病有关的营养工作,为病人制定合理的膳食,设计适合不同病人的食谱等。主要工作范围在医院。

公共营养方向

主要从事营养知识的传播、群体性的营养调查、各种与营养有关的社会活动的策划。与营养知识宣传教育有关的影视文学等作品策划也是其工作的内容。

食品营养方向

主要在食品企业工作,主要负责食品的开发及与食品有关的营养工作。

营养指导方向

运用营养保健的理论及系统的专业知识,进行营养保健、营养咨询和宣传教育工作

运动营养方向

为运动人员提供专业的营养指导。职业运动员或运动爱好者,他们相对于普通人来说,运动量较大,营养需求与常人也有较大的不同。所以该类人的营养有特殊的要求,应该有专业的运动营养师进行指导、监督。

营养保健方向

主要运用营养保健知识,对健康、亚健康的人群或个体进行营养咨询、测评、指导、宣教、管理等工作,或者对各种疾病患者进行营养调理,从而使人群或个体达到营养平衡,促进人们健康水平提高

营养师其实就是能够帮您排除错误且无效的保健方式,能够合理科学的吃吃吃的人!

营养师为什么这么好?

国家战略更新 国务院办公厅《中国营养改善行动计划》和即将实施的《国民营养条例》、《中国营养发展纲要》规定,今后各医院、学校、幼儿园、养老院、食品企业、运动队、健身俱乐部、大型宾馆、饭店、体检中心、100人以上的职工食堂将强制性配备专门的营养师。

营养师到底是做啥的?为什么工资这么高?

由此可见未来营养师的缺口会越来越大!人才稀缺,行业缺口大

《健康中国行动(2019-2030年)》中提到,到2030年,国家发展目标为每1万人配备1名营养指导员。

营养师到底是做啥的?为什么工资这么高?

营养师到底是做啥的?为什么工资这么高?

目前,全国营养师缺口预计在400万人以上,前景十分广阔。据权威机构预测,营养师职业将是我国未来最热门的职业之一。

职业前景广阔

随着人们生活水平提高,营养师作为一个新兴职业,对其需要也会越来越大,这一职业的待遇也会越来越高。

营养师到底是做啥的?为什么工资这么高?

此外,营养师也可选择幼儿园、学校、社区、美容院、门诊部、私立医院、健身中心、营养超市、食品 企业、健康产业、学生营养餐公司等就业。

很多朋友看到了营养师的潜力,想要提升一下自己,但市面上的营养知识五花八门,很难分辨真假,幸运的是如 今已经有专业正规的营养师证书培训课程可供大家学习!

权威机构证书

营养师证书由中国民族医药协会和中国国家人事人才培训网联合颁发,双网可查,全国通用,是用人单位进行能力评价、考核和聘用的重要依据。

推荐从事营养行业的考证族群,关注自身及家人健康的人群,未来计划转行做营养师的人群,发展规划迷茫的在校大学生报考培训。

健康营养师,该不该考呢

健康营养师,该不该考呢,你了解多少

最近在网上了解到健康营养师相关知识,是通过一位老师了解到的一些情况。希望对大家有帮助。

首先健康管理就是通过营养健康和心理健康,包括一些常见的慢性疾病的营养调理来提高咱们的身体素质,从而达到健康水平,远离亚健康。

学习内容有四个方面,请看下图(图片来源于老师发给我的)

健康营养师,该不该考呢

健康营养师,该不该考呢

我的记性不是很好,当我询问老师记忆方面难不难时,老师告知我学习内容不难,所学的知识点并不深奥,像营养膳食搭配,健康调理,预防慢病这些,都是跟咱们生活息息相关的,没有什么深奥的东西,结合日常生活就可以轻松掌握,不需要死记硬背的,主要靠理解的

关于学习的优点:

1、对于女性的身体调理、减肥瘦身、美容养颜、体重管理,预防女性疾病等。

2、 对家里老人的身体调理,预防慢性疾病,食疗控制预防三高等。

3、对于孩子,每个年龄阶段的营养摄入膳食搭配,身体和大脑发育、提高免疫力、个子长得高,智力提升,以及儿童青少年心理健康方面,都息息相关。

4、可以预防慢性疾病的发生,降低去医院的次数,节省医疗费,对自己和家人以及身边的人都有很大的帮助的

关于拿到证书的优点:

1.兼职的话也很简单,就是在线上平台,通过手机打字、语音、视频三个方式就可以兼职,不用坐班,不用去公司,按小时计算收入,每小时在50-150左右,收入高的是每小时300以上

2.另外还可以根据人群体质的不同编制食谱,一张食谱基本是在500左右,目前的话受众面比较广,而且也是最容易的,尤其现在女性对自己身材管理、皮肤管理都很看重,而通过营养膳食搭配来实现这个目标的话也是大家更乐于接受的

3.还有一种是兼职营养健康方面的宣传讲师,就是利用节假日空闲时间,到社区,养老院,公司的人群做基础的营养健康普及或者培训讲师,日薪在500-2000左右,这个目前需求量也是非常大的

关于健康营养师的就业方向

健康营养师就业方向也特别广可以去的地方有哪些呢?

1、医院(健康体检师、营养健康技师)

2、体检中心(健康咨询、营养配餐)

3、健身中心(营养指导与配餐)

4、幼儿园、中小学(食谱制定与营养评价)

5、药房(大型连锁药房有健康管理师证工资每月多500-1000)

6、月子中心(营养配餐)

7、母婴用品公司(健康管理讲师、营养宣教)

8、保健品公司(健康管理讲师、营养宣教)

9、健康管理公司(营养咨询、营养配餐、健康干预、健康宣教)

10、养老中心(健康教育宣教、营养搭配)

11、专业讲师

12、大型餐饮(营养搭配、专业健康点菜顾问)

13、自由职业(专业健康写手)

14、轻创业(健康工作室)

15、家庭营养师(家人的健康高于一切)

关于政府政策福利待遇:

1.申请领取国家技能补贴金2000-4290

2.取得证书,将有3600元定额扣税。

3.凭证书可增加积分,助你拿到所居住城市绿卡。

4.大健康产业必备证书,国家已经发文要求持证上岗。

下图(图片来源于老师发给我的)是往年各个地区的补贴标准,对应您所在的省份所给的补贴金额

健康营养师,该不该考呢

关于报考缴费情况

健康营养师,该不该考呢

图片来源于跟老师的对话

关于课程学习内容:

健康营养师,该不该考呢

图片来源于与老师的对话

关于课程学习时间:

健康营养师,该不该考呢

图片来源于与老师的对话

以上内容大都通过老师了解到的关于健康营养师,大家认为该不该考呢,我还没有报考,有什么意见或者建议的,请在评论区一起探讨一下